ئىزدەخەۋەر > ساغلاملىق >
ئۇيقۇ ھەر بىر ئادەمنىڭ ھاياتى ئۈچۈن زۆرۈر بولغان جەريان، بىر خىل بىئولوگىيەلىك رىتىم بولۇپ، ئۇ، ئادەم ھاياتىدىكى ۋاقىتنىڭ ئۈچتىن بى
خەلق تورى ئۇيغۇرچە قانىلىنىڭ 20- مارت بېيجىڭدىن بەرگەن تېلېگراممىسى: دائىم ئاسان ئاچچىقلىنىدىغان ياكى روھىي ھەمىشە غەمكىنلىك ئىچىدە ئ
خەلق تورى ئۇيغۇرچە قانىلىنىڭ 17- مارت بېيجىڭدىن بەرگەن تېلېگراممىسى: ھازىرقى زامان كىشىلىرىنىڭ بەل ئومۇرتقىسىنىڭ ساغلاملىقىدا ئومۇميۈ
خەلق تورى ئۇيغۇرچە قانىلىنىڭ 14- مارت بېيجىڭدىن بەرگەن تېلېگراممىسى: كەلگۈسىدە ئاتا-ئانا بولماقچى بولغانلارنىڭ ھەممىسى يىغلاڭغۇ ئەمەس
ئىلگىرىكى تەتقىقاتلاردا، دائىم ئۆيدىكىلەر بىلەن تاماق يېگەندە، سېمىزلىك خەۋپىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ، دەپ قارىلاتتى ئامېرىكىدىكى يېق
تاماقتىن پەرھىز تۇتۇش __ مەلۇم ۋاقىت ئىچىدە ئاز مىقداردا سۇ ئىچىش ۋە كۆكتات شىرنىسى، مىۋە شەربىتىدىن سىرت، باشقا يېمەكلىكلەرنى يېمەس
خەلق تورى ئۇيغۇرچە قانىلىنىڭ 3- مارت بېيجىڭدىن بەرگەن تېلېگراممىسى: «ئادەم ئۆمرىدە توققۇز توننا ئەتراپىدا يېمەكلىك يەيدىكەن، كىم بالد
زەنجىۋىل كۆپ ئۇچرايدىغان تەم تەڭشىگۈچ بولۇپ، يېمەكلىكلەرنىڭ تەمىنى ياخشىلاپلا قالماي، يەنە ساقلىقنى ساقلاشتا كۆپ تۈرلۈك رولى بار ئا
تۈنەشنىڭ بەدەنگە زىيانلىقلىقى ھەممىمىزگە ئايان، كورىيەنىڭ بىر تۈرلۈك يېڭى تەتقىقاتىدا بايقىلىشىچە، تۈنەش دىيابېت كېسەللىكىگە گىرىپت
ئويغانغاندىن كېيىن، كارىۋاتتا يېتىپ پىكىر يۈرگۈزۈش، يان تېلېفون ئويناش، سىن كۆرۈش قارىماققا بىر ياخشى ئىش، لېكىن ۋاقىت ئۇزارغانسېرى
باش باھاردا ئاپتاپقا قاقلانغاندا، بەدەندىكى زەھەرنى يوقاتقىلى بولىدۇ   كونىلار، باھاردا «ھەممە گىياھ قايتا بىخلىنىدۇ، ھەممە كېسەل قا
خەلق تورى ئۇيغۇرچە قانىلىنىڭ 13- فېۋرال بېيجىڭدىن بەرگەن تېلېگراممىسى: يېمەك-ئىچمەك ئۇيقۇ بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك، بىر ۋاق كەچلىك تاماق
خەلق تورى ئۇيغۇرچە قانىلىنىڭ 9- فېۋرال بېيجىڭدىن بەرگەن تېلېگراممىسى: ئامېرىكا تەتقىقاتچىلىرىنىڭ يېقىندا ئامېرىكا «ئىلىم–پەن» ژۇرنىلى
خەلق تورى ئۇيغۇرچە قانىلىنىڭ 6- فېۋرال بېيجىڭدىن بەرگەن تېلېگراممىسى: تېبابەت ژۇرنىلى JAMA (ئامېرىكا مېدىتسىنا جەمئىيىتى ژۇرنىلى)دا يېقى
ھەر كۈنى ئاز دېگەندە 2000 مىللېتىر سۇ ئىچىش:  ئەنگىلىيە بۆرەك تەتقىقات مەركىزىنىڭ كۆرسىتىشىچە، ئەگەر ھەر كۈنى ئاز بولغاندا 2000ml سۇ ئىچك
izda

ۋىدىئولار